吃一次等于吃5斤猪油，不少人还在吃，无异于“自毁血管”，无知

吃一次等于吃5斤猪油，不少人还在吃，医生：无异于“自毁血管”，无知

家住贵州的老王今年45岁了，老王是一个火锅忠实爱好者，一天不吃火锅浑身难受。这天刚刚吃完火锅的他，准备回家休息，谁知道刚躺下，就感觉一阵头晕，天旋地转。

老王在家里的沙发上晕倒了，后来老王妻子及时发现，感觉叫了急救，大半夜的将老王送到医院抢救。经过一整夜的抢救后，老王最终还是脱离了危险，但是也留下了一些后遗症。事后对于自己的病情，老王也感觉到很疑惑，自己一直以来都挺注重保养的，怎么还是会患上脑梗呢？

吃一次等于吃5斤猪油，不少人还在吃

医生与老公经常沟通后才知道，老王特别爱吃火锅，一天要吃2顿火锅，老王认为火锅很简单，不用炒菜。而且老王吃火锅的时候还很喜欢吃内脏，尤其是大肠、黄喉之类的。但是这些内脏中胆固醇含量非常高，经常吃会导致体内胆固醇含量升高，诱发血脂飙升。另外火锅中的油脂也很多，长期吃火锅也会摄入过多的脂肪，导致血脂上升，增加患脑梗风险。

高血脂的人要注意，身体出现以下几种变化，可能是脑梗前兆：

手脚发麻，手脚冰凉，小腿经常抽筋；

头晕头痛，视力模糊，看不清楚；

脸色发白，四肢无力，走路跛行；

眼睑长出黄色瘤，眼睛出现老年环；

说话口齿不清晰，大舌头，经常流口水；

反应迟钝，经常失眠，记忆力下降。

查出高血脂不用慌，生活中可以做好3个方面，血脂被清退，血管干干净净

1、主动清血管

患有高血脂的人，平时生活中应该注意主动清理血管，可以从饮食方面多注意，多吃降脂食物，还可以适当补充降脂营养琼浆氨基酸。

富含对人体健康有益的白蛋白，纤维素、氨基酸、维生素、类黄酮等活性营养成分，可以促进脂质代谢分解，清理血管中堆积的脂质，将有害物质排出体外，清理疏通血管，延缓血管衰老，促进血液循环。

2、注意运动

平时生活中也要适当参加体育活动，可以促进血液循环和代谢，有利于消耗身体脂肪，减少脂肪堆积，提高心肺功能，能够减少脂质在血管中堆积，保护血管健康。

3、注意作息

成年人应该保证8个小时左右的睡眠时间，充足的睡眠可以保证内分泌平衡，促进脂肪代谢分解，降低血液粘稠度，有利于降低血脂，保护血管健康。