列出几种比较容易被忽视常见心理问题

现在社会发展速度飞快，从马洛斯需求层次理论上来说，很多人逐渐远离了最底层的生理需求层次，开始追求更高层次的精神需求。而生活所需带来的窘迫和精神需求会逐渐使我们的心理矛盾日益加大，在这种心理冲突的情况下就会出现很多心理问题。以前的人满足温饱就能感到满足，但在现在这个时代，物质和精神需求层次的提高就会使我们产生各种各样的困惑和焦虑抑郁情绪。大多数人在两者直接难以做出抉择，于是陷入了更深层次的冲突，以至于出现焦虑导致心理问题。今天列出几种比较容易被忽视的常见心理问题，看看你中了哪些？来源：贵阳心理咨询 http://www.gyxlzx.cc

1、惊恐障碍

惊恐障碍通常也被称为急性焦虑发作。由于过度的焦虑，害怕事情无法做好，从而对生活和工作产生了害怕和抗拒情绪，通常来说主要症状表现为突然出现强烈的恐惧感、失控感、大难临头感等。身体上会出现心悸、胸痛、胸闷、呼吸困难、头晕、晕厥、冒冷汗、四肢麻木、面色苍白、腹部胀痛等。不过惊恐障碍虽然起病急，但是缓解的也快，通常持续15-30分钟就会自行恢复，然而可能会发生反复出现的情况。对于神经质、情绪不稳、焦虑型人格的个体，他们对危险感知十分的敏感，所以对危险的反应会非常的强烈，相比其他人更容易出现惊恐反应。除此之外，过度劳累、经济困难、婆媳、夫妻矛盾、生死离别等都会容易使个体处于长期紧张状态，从而出现更强烈的焦虑情绪和恐慌反应。不过某些躯体疾病也会导致上述的一些躯体反应，所以如果发现自己出现了上述的情况，最好还是先去医院做个身体检查，再做个心理测试，双重检查才能全面的发现问题，以至于对症下药，根治病情。

2、广泛性焦虑障碍

慢性焦虑症，通常是因为处于长时间的紧张导致的心理疾病，是常见的心理疾病之一。焦虑症患者通常会出现持续的、难以控制的担忧和焦虑综合症，同时还表现出植物神经功能亢进、坐立不安、紧张性头痛、心神不宁，有些患者还会出现失眠、对光线敏感、易惊醒等情况。一般来说，广泛性焦虑障碍女性发病率高于男性，通常与应激反应有关，特别是生活应激事件、威胁性事件、人际关系问题、疾病等。同时认知特点呈现出非黑即白和灾难化，反而也会加重焦虑障碍。

3、特定恐惧症

特定恐怖症是对于特定事物或情景的一种恐惧，会严重干扰个人的功能。比如有恐高、怕火、晕血晕针、开阔空间恐惧、幽闭恐惧等。严格来说这些害怕的东西每个人多少都有一点，因此特定恐惧症本身的危害不大，但当直面恐惧事物或者情景的时候，会出现惊恐发作，胸闷、心悸、腿软、晕厥等情况。

4、强迫症

此强迫症非我们平时自嘲的强迫症，比如我一定要把东西摆放整齐、做事一定要做到完美等。完美主义倾向确实属于强迫思维的一种，但不是有完美主义倾向的人一定是强迫症。通常来说，强迫症患者自知力良好，知道自己这样没有必要，但是无法摆脱。强迫症是一种以强迫性思维和强迫性行为为主的焦虑症状。强迫性思维通常会在脑中反复出现令人感到困扰的想法或者画面，比如怀疑门窗水龙头是否锁好、电源是否关好、工作是否全部完成、东西数目是否正确等。强迫性行为会出现反复的去检查门窗、水龙头电源的情况、清点数目是否正确、反复洗手打扫卫生等情况。研究发现，强迫症与遗传关系密切，具有明显的家族聚集性，发作强度因患者的处境和环境有所变化。当患者心情不佳、疲劳或者体弱多病、傍晚的时候症状相对会严重一些。而心情愉快、精力旺盛、全身心工作学习时，强迫症状会有所减轻。尽量采取顺其自然的方式，当强迫思维出现的时候不要去对抗和用相反的想法去中和，应顺其自然或者注意力转移到其他方面上，当然如果强迫症严重影响了日常生活和工作的话，就需要进行专业的心理咨询或者用一定的药物来进行控制和调整，切勿自己尝试偏方硬扛。

现代年轻人的心理健康状况令人担忧，心理问题在年轻人之中呈现扩大和加重的趋势。只有正确的认识心理问题和心理疾病，才能积极控制和调整自己的心理状态，使症状减少发生，而不是拒绝认同和不接受概念，讳疾忌医，排斥拒绝，最坏的结果就是走向灭亡。