女性Bmi越小越好吗？

其实不是越小越好，不大不小，适合最重要我们首先了解一下Bmi是什么？其实bmi不是保密，也不是便秘，是身体的一个指标它的计算公式如下BMI是指体重指数，计算方法为：体重（kg）÷身高²（m）。1.BMI≥24，超重，BMI≥28，肥胖。这部分人群很容易出现高血压、糖尿病2.BMI偏小，是指BMI＜18.5，偏轻，建议补充营养。你可以试试算下自己的指标，所以不是越少越好所以我们看到并不是越小越好，我们在长身体阶段，可以尽量补充一些营养，不能让数值太低，影响整个bmi的数值，出现营养不良的急病

图片，点击识别内容当我们身体身高基本稳定后，要注意饮食的控制，这样以防我们出现一些营养过剩的问题也有网友分享了一个健康的生活起居可以一起来看下

每天坚持两点以后睡觉，非工作日两点以后起床，以保持充足的睡眠坚持不吃早餐，只吸收日月之精华，天地之灵气。不吃早餐就不刷牙，尽量避免磨损牙釉质坚持不睡午觉，中午坚持打游戏，以保持大脑的灵活。图片，点击识别内容下午多运动，做几千个深蹲，直到拉出来的尿呈酱油色，这说明有效果了。这样以后可以变瘦，还不用走路。图片，点击识别内容晚上的话怎么能不吃烧烤呢，坚持每晚两个羊腰子，保持肾气充足，多喝可乐，补充糖分，防止低血糖。一定要严格按照这个计划实行，不出半月，你将会看到一个全新的你

1、加强锻炼平日里我们可以进行一些身体锻炼体育锻炼是最经济实用的方式方法健康的运动习惯，不仅能对真个人的精气神有提升，而且对于身体各项指标都有提升图片，点击识别内容2、睡个好觉可以改善您的记忆力，增强注意力，减轻压力，甚至可能寿命更长好的睡眠能够让人神清气爽，像是一个打满气的皮球，一样的饱满，这对于一天的工作学习生活都是非常有用的，而且可以延年益寿，也是长寿的秘诀，所以从明天起好好睡觉吧

图片，点击识别内容3、多实用纤维，纤维有助于消化，预防便秘并降低胆固醇-有助于减肥。为了获得纤维的益处，大多数女性每天应摄取约25克，而男性则需要约38克-或每1000卡路里14克。我们可以通过吃一些谷物杂粮，坚果蔬菜，燕麦等来很好的消化吸收这些营养成分健康的保持饮食习惯

图片，点击识别内容看到说很多人不知道什么是正确的爱的方式，所以造成了很多伤害。比如，一个人对一个女生好，他是真的站在她的立场，她的需求去考虑问题，还是就是为了证明自己，刷自己存在感，或者自己上头自己爽？比如，父母今天对孩子的各种要求，是他真的需要，还父母为了自己的虚荣心、焦虑感或者控制欲？

图片，点击识别内容动机决定结果，挖下去，挖到最深处，挖到对自己最诚实的那块地方的时候，你会发现其实都是为了满足自己的需要，所以，这就是为什么打着爱的旗帜，却造成伤害的原因。因为，其实，更爱的是自己。

所以，其实这个问题的本质或者说根本原因是什么，是他们其实爱的或者说更爱的是自己，对方或者说对对方形成的各种益处只是他们满足自己各种需求后的一个副产品。爱的出发点很重要